基本的に飲み物はお水ばかり飲んでいます。 寒ければ白湯で、それ以外は常温のお水または常温の炭酸水を飲みます。 緑茶やアールグレイが大好きですが(以前は仕事中に何十杯と飲んでいました) 睡眠に悪影響を及ぼすのでやめました。 以来睡眠トラブルはほと…