月に4回ホットヨガのレッスンに通っています。 まだ初めて半年ほどですが、ヨガの素晴らしさを実感しています。 スポンサーリンク // 以下私が実感していることです。 ・体温が上がる ・風邪をひかない ・生理痛が和らぐ ・代謝がよくなった ・精神的に安定…
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