冷蔵庫の中身とボウルなど

冷蔵庫がだいぶ寂しくなりました。

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1段目には調味料類 酒、みりん、

オイスターソース、ドレッシング等

ドレッシングは市販だったり、自分で作ったり

その時の気分で使い分けます。

2段目は手作りのポテトサラダとミートソース

小さな容器には塩辛とお漬物

三段目は広くスペースをとり、

ボールに入っているのがサラダ、

コーン使いかけのトマト、

みそ、WECKに砂糖と片栗粉です。

 

段毎に置くものを決めてる方もいるかと

思いますが、私はまったく適当です。

空いているスペースに置く。

常に余裕がいくらかあるような状態なので、

忘れてしまうということはあまりありません。

サラダは2日分野菜をカットして、ザルで水を切り

残った分はそのまま冷蔵庫に入れてしまいます。

メイソンジャーサラダなんておしゃれなものも

ありましたが、私には出来るはずもなく、

とってもずぼらです。

でも余分に洗い物をする必要もないし

このスタイルが気に入っています。

ボウルは柳宗理の23cmを使っています。

もう使いだして5年以上になりますが、

丈夫で、もともと艶消しされているので、

傷などもきにならず気に入っています。

サラダ用にもう一回り大きなボールがほしいなと

思っているので、柳宗理の28cmか、

こちらのボールで迷っています。

こちらは専用の蓋があるのがいいです。

蓋・トレーとなり、重ねる事もできます。

 

 

冷蔵庫中身ですが、中をざっと拭いて

お買い物に行きました。

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だいたい一週間を目安にまとめ買いします。

野菜など全て合わせて8,244円。

一週間7000円が目安なので少しオーバーしてしまい

ました。さて今月は予算に収まるのか、

今後はお金のことも少しずつブログにして

いきたいと思います。 

 

冷蔵庫の整理は工夫がいっぱいです。

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楽朝食

楽朝食です。

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白湯

ポテトサラダサンド

 

昨晩に作ったポテトサラダのサンドイッチ

です。

軽くトーストして、バターを薄っすらと塗り

ポテトサラダを挟むだけなんですが、

とっても美味しいです。

ここにスライスチーズやレタスやトマト等の

お野菜入れてもいいですね。

 

毎朝こんな感じでゆる〜いです。

 

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洗面台鏡裏収納

お掃除頑張ろう月間続いています。

 

 

今日は鏡裏収納のお掃除をしました。

アイテムを一度取り出し、

一点一点綺麗に拭きあげて、棚も拭いて

戻します。

このお掃除は一週間に一度でいいかなと思います。

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1段目 左から

ヘアワックス(主人用)

NOW アルガンオイル

ハードスプレー(主人用)

香水 BODYSHOP アナーニャ

香水 ラルフローレン(主人用)

2段目 左から

フェイスパウダー(エトヴォス、オーブリー)

パウダーブラ

コンタクト用品

歯ブラシ

 

アルガンオイルは髪の毛をまとめたり、

ボディオイルとしても使うことあります。

香水は今はほとんどつけることありませんが、

BODYSHOPのアナーニャはもう売ってい

いないので、大切にしています。

ベリーのようなお花のような甘い香りです。

フェイスパウダーは粉が飛散るので、

ここでつけるようにしています。

パウダーブラシはジャムの空き瓶に立てています。

歯ブラシも、グラスとして使っていたもの

割れてペアでなくなってしまったので、

歯ブラシスタンドとして使っています。

専用のもの100均や無印などでたくさん

出ていますが、あるもので代用します。

 

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洗面所のお掃除

洗面所のお掃除についてです。

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洗面所は約2畳ほどの広さに洗面台と

洗濯機があるのでとても狭いです。

洗面所のお掃除は毎日です。

いつもは床にワイパーをかけて、

洗面台をざった拭きあげるだけでしたが、

今後から

・床のワイパー&拭き掃除

・洗濯パンの拭き掃除

・洗濯機の上部側部拭き掃除

・洗面台全体の拭き掃除

 

使う道具は

クイックルワイパー

・キッチンペーパー

・使用済みタオル

 

床をワイパーで埃、髪の毛を取り除き、

キッチンペーパーで洗濯機→洗濯パン

→床の順で拭き掃除

洗面台をお風呂用スポンジでざっとこすり

使用済みタオルで拭きあげる。

タオルは洗濯機へ入れて洗濯スタートで

終了となります。

 

洗濯パン、洗濯機は結構よごれますよね、

分かっていても数週間に一回程に

なってしまっていました。

とはいえ全部やったとしても5分程。

汚れをためずにこまめに掃除するほうが

簡単ですよね。

 

洗面台には基本は物を

出しっぱなしにしません。

いただきもののドライフラワーと

コンタクトを着けている間のめがねだけ

です。

物が少ないので鏡裏で十分収まります。

また今度鏡裏の記事を書きたいと思います。

 

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お掃除で運気アップ

占いはあまり信じませんが、

"気"のようなものはけっこう気にします。

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汚れた部屋、汚れた水回り、汚れた玄関は

運気と空気と気持ちを下げてしまいます。

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部屋が汚い→イライラする→

→些細なことで夫婦喧嘩になる

→仕事のパフォーマンスが落ちる

→イライラする

→疲れる→もっと部屋が汚れる

→料理が面倒くさくなる

→また夫婦喧嘩勃発

→仕事のパフォーマンスが落ちる

 

と随分極端になりましたが、

少なからずこのスパイラルが

発生してしまうと思います。

私は主人に家庭やお金のことは心配せずに、

仕事を精一杯頑張ってもらいたい

と思っています。

外で戦ってきて(仕事をして)、

ヘトヘトにボロボロになっても

家がその傷を癒やす一番の場所でなくては

いけないと思います。

なので、無駄な喧嘩をしてる暇はなく、

綺麗な部屋と温かいご飯を用意して、

私と愛犬でニコニコと穏やかに

迎え入れなければなりません。

時には体調が悪かったり、

なんとなくへそを曲げてることもありますが、

基本的にはお帰りなさい、お疲れ様、

ありがとうという言葉と気持ちを

持って帰りを待ちます。

愛犬も体全体で彼の帰りを喜んでくれるので、

主人の大きな支えの1つを担っています。

 

少しタイトルと話が脱線してしまいましたが、、、

 

私は毎日トイレ、洗面所、リビング、寝室と

ルーティンで一通りのお掃除はしていますが、

実はなんとなく見てみぬふりしてしまっている

箇所が多くあります。

そこは当然ながら埃や汚れが溜まっている

のですが、気を上げるために隅々まできちんと

掃除がいきとどいた部屋にしなければいけないと

改めて無性に思いました。

これからルーティンを見なおして、

曜日ごとに実行していきたいと思います。

そして少しずつブログでご紹介したいと思います。

(・・・と宣言して自分を追い込んでいます)

 

テンションの上がるミニマリストyou tubeを見て、

お掃除のやる気を出しています。


Quick Tips For Keeping Your Kitchen Neat + Organised [Minimalism Series] // Rachel Aust


Tips For Keeping Your Bathroom Neat All The Time [Minimalism Series] // Rachel Aust

 

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楽朝食

今日の楽朝食

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・りんごとにんじんのコールドプレスジュース

・白湯

・ヨーグルト苺入り

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特にブログで乗せるほどではないと思いつつ

記録として。

 

冷蔵庫に人参の使いかけがあったので、

りんごとジュースにしました。やっぱり美味しい。

 

搾りかすは愛犬の大好物。ご飯と一緒に

豪勢バージョン。

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構造がとってもシンプルなので壊れません。

 

ヨーグルトは無糖のものに、ジャムを入れて

甘みをだします。

最近はずっとアオハタのまるごと果実が

大好きです。

お砂糖が入っていないのにフルーツの

甘みたっぷり、自然でやさしい味です。

原材料:

いちご、りんご清澄濃縮果汁、レモン果汁、ゲル化剤

砂糖入りが嫌で前までは海外製の割高なジャムを

買っていましたが身近なスーパーで買えるように

なってうれしいです。

 

楽天でみると、マンゴーや白桃もあるんですね、

気になる気になる。

 

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万能なヴァセリン

我が家ではヴァセリンをよく使います。

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もう何年もヴァセリンを切らしていません。

コストコでとても安く売られていて、

1つ買うと随分もちます。

私はヴァセリンをハンドクリーム・ボディクリーム

リップクリームとしてまかなっています。

匂いなどはほとんどなく味気ない感じもありますが、

肌への刺激が少なく、しっとりと保湿してくれます。

もう何年も前ですが、手荒れがひどく、

どんなハンドクリームを塗っても改善しませんでした。

それどころがクリーム自体刺激になっていたのです。

これは界面活性剤がバリアの壊れた肌に追い打ちを

かけるような状態だったんですね。

(界面活性剤の恐ろしさはまた今度記事にしたいと

思います。)

その時は手荒れ=ハンドクリームと思っていたので、

効かなければ次、と数種類のハンドグリームを

次々試していました。でも改善することはなく、

もうこれは治らない一生ものなのかなぁとすら

思っていました。その中で使い始めたのが

ワセリンでした。たぶんインターネットで

手荒れにいいという記事を読んだのだと思います。

試してみると、う〜んベタベタで使用感は悪い。

でも続けるうちに目に見えて改善し、

赤みはひき、ひりひりすることもなくなりました。

それからはヴェセリン一筋です。

今ではボディクリーム、リップクリームとしても使って

1つ3役と大活躍で、コスパもとっても良いです。

 

コストコで買うサイズはとっても大きいので、

小さなケースに移して持ち歩っています。

 

もし何年も手荒れに悩んでいる方が

いらっしゃいましたら、

一度ヴァセリンを試してみたらいかが

でしょうか。

 

 

どうして女性だけあれこれと手入れが必要なのかな?

と疑問に思い始めたのがシンプルなお手入れの始まりの

1つでもあります。

男性や子供は何もしないでも綺麗ですよね。

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